Το μαγνήσιο συμβάλλει στη φυσιολογική λειτουργία των μυών, επομένως μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση δημιουργίας μυϊκής κράμπας, στη σύνθεση πρωτεϊνών, στην ισορροπία ηλεκτρολυτών και στη φυσιολογική κατάσταση των οστών και των δοντιών ενώ μαζί με τη βιταμίνη B6 συμβάλλουν στην παραγωγή ενέργειας καθώς επίσης και στη μείωση της κούρασης & κόπωσης.Παράλληλα, καθώς τόσο το μαγνήσιο όσο και η βιταμίνη Β6 συμβάλλουν στηνκαλή λειτουργία του νευρικού συστήματος, την ομαλή ψυχολογική λειτουργία και δρουν χαλαρωτικά στον οργανισμό.