Ο σίδηρος ενισχύει τη φυσιολογική γνωσιακή λειτουργία, καθώς εμπλέκεται στη σύνθεση νευροδιαβιβαστών στον εγκέφαλο.Η πρωτεύουσα δράση του σιδήρου έγκειται στο φυσιολογικό σχηματισμό των ερυθρών αιμοσφαιρίων και της αιμοσφαιρίνης που μεταφέρουν το ζωτικό οξυγόνο στο σώμα.