Tο Μαγνήσιο αποτελεί το σπουδαιότερο μέταλλο του οργανισμού.Συμμετέχει σχεδόν σε όλα τα στάδια του μεταβολισμού ως συμπαράγοντας σε 300 ένζυμα. Ενισχύει την υγεία των οστών & δοντιών, καθώς εμπλέκεται στην απορρόφηση του ασβεστίου. Υποστηρίζει το νευρικό και το μυϊκό σύστημα, συμβάλλει στη μείωση της κούρασης και της κόπωσης, συντελεί στην ισορροπία των ηλεκτρολυτών και στη φυσιολογική ψυχολογική λειτουργία.
Έρευνες έχουν δείξει ότι ο συνδυασμός με βιταμίνη Β6, εμφανίζει συνεργιστική δράση ιδιαίτερα σε καταστάσεις νευρικής φύσεως (άγχος, διάθεση, ύπνος).
Βάσει μελετών δυο είναι οι μορφές μαγνησίου με την καλύτερη απορρόφηση και αποτελεσματικότητα. Αυτές είναι η κιτρική(citrate) και η χηλική (δισγλυκινική-bisglycinate).
Η χηλική είναι κατάλληλη και για άτομα με ευαίσθητο γαστρεντερικό σύστημα.
Κατάλληλο για φυτοφάγους και αυστηρά χορτοφάγους.







Αξιολογήσεις
Δεν υπάρχει καμία αξιολόγηση ακόμη.