Συντάκτης: admin

Γνωρίζεις ότι για να έχεις ένα δυνατό και αποτελεσματικό ανοσοποιητικό, πρέπει να ακολουθείς μία πλήρη και υγιεινή διατροφή με ποικιλία φρούτων και λαχανικών, να γυμνάζεσαι τακτικά και να τηρείς τους βασικούς κανόνες προσωπικής υγιεινής. Πολύ σωστά όλα αυτά. Σπάνια όμως γίνονται και συνήθως δεν αρκούν, όταν μάλιστα η μετάδοση βακτηρίων και ιών βρίσκεται σε έξαρση. Βιώνουμε ένα διάστημα κατά το οποίο κρυολόγημα, γρίπη, COVID-19, RSV και τόσα άλλα απαιτούν την επιπλέον προσοχή μας. Μπορείς λοιπόν να θωρακίσεις τον οργανισμό σου με κάποιες ουσίες-boosters που θα συμπληρώσουν τη φυσική σου άμυνα και θα σε βοηθήσουν να αντιμετωπίσεις κάθε πιθανή ασθένεια καλύτερα.

Ποιες είναι αυτές;
Η βιταμίνη C
Πρόκειται για μία αντιοξειδωτική βιταμίνη, απαραίτητη για τη διατήρηση της καλής υγείας του οργανισμού.
Η επάρκεια σε βιταμίνη C μας κάνει λιγότερο επιρρεπείς στο να αρρωστήσουμε. Επίσης, η βιταμίνη C δρα ως αντιοξειδωτικό, που προστατεύει από το οξειδωτικό stress και μειώνει τη φλεγμονή στο σώμα μας, βοηθά στην καλύτερη απορρόφηση του σιδήρου, στη φυσιολογική λειτουργία του νευρικού συστήματος και στη μείωση του αισθήματος της κούρασης.
Η τακτική πρόσληψη βιταμίνης C είναι απαραίτητη, καθώς το σώμα δεν την παράγει από μόνο του και επίσης δεν την αποθηκεύει για χρήση αργότερα.
Η βιταμίνη D
Η βιταμίνη D είναι πολύ σημαντική για την υγεία των οστών και των δοντιών. Πρόσφατες μελέτες έχουν αναδείξει το ρόλο της και στη συνολική υγεία του οργανισμού, καθώς έχει αποδειχθεί πως βοηθά στην καλύτερη λειτουργία του ανοσοποιητικού και στη πρόληψη άλλων σοβαρών παθήσεων.
Δυστυχώς, ελάχιστα είναι τα τρόφιμα που περιέχουν σημαντικές ποσότητες αυτής της βιταμίνης και αυτό καθιστά την ανεπάρκεια της ιδιαίτερα συχνή ακόμα και στο δυτικό κόσμο.
Ο Ψευδάργυρος
Σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες, τα συμπληρώματα ψευδαργύρου μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των συμπτωμάτων (πονόλαιμος, συνάχι, βήχας) των λοιμώξεων της αναπνευστικής οδού αλλά και να συμβάλλουν στην πρόληψή τους. Ιδιαίτερο ενδιαφέρον αναπτύχθηκε κατά τη διάρκεια της παρούσας πανδημίας για το ρόλο του ψευδαργύρου στην πρόληψη και αντιμετώπιση της νόσου COVID-19.
Οι πιο συνηθισμένες μορφές συμπληρωμάτων ψευδαργύρου είναι οι παστίλιες, τα ρινικά σπρέι και οι υπογλώσσιες ταμπλέτες γρήγορης απορρόφησης, σε μορφή οξικού ψευδαργύρου και γλυκονικού άλατος.
Προβιοτικά
Πρόκειται για τα “καλά” βακτήρια του πεπτικού μας σωλήνα τα οποία παίζουν πρωταγωνιστικό ρόλο στην υγεία του ανοσοποιητικού συστήματος. Ο ρόλος τους; Ενισχύουν την παραγωγή των κυττάρων που δρουν κατά των “εισβολέων” ιών και βακτηρίων στον οργανισμό.

Βασιλικός πολτός και πρόπολη
Τα “προϊόντα” της μέλισσας είναι τα πιο παραδοσιακά superfoods που γνωρίζουμε. Η πρόπολη είναι ευρέως γνωστή για τις αντιβακτηριακές και αντιικές της ιδιότητες και μπορεί να διαφοροποιήσει ή να ρυθμίσει το ανοσοποιητικό σύστημα. Αντίστοιχα “όπλο” είναι ο βασιλικός πολτός (πλούσιος σε πρωτεΐνη, σάκχαρα, βασικά λιπίδια, ορμόνες, αμινοξέα, αντιμικροβιακές ουσίες, βιταμίνες Α, D, E, K και ιδίως του συμπλέγματος Β), που είναι κάτι παραπάνω από ένα απλό διατροφικό συμπλήρωμα. Θεωρείται πως έχει εντυπωσιακό αποτέλεσμα στην άμυνα του οργανισμού και τη διανοητική και σωματική τόνωση και ευεξία.
Ομέγα 3 λιπαρά οξέα
Σύμμαχος και για την καλή λειτουργία του ανοσοποιητικού, το εικοσιπεντενοϊκό οξύ (EPA) και το εικοσιδυοεξενοϊκό οξύ (DHA) μειώνoυν τη φλεγμονή, ενώ φαίνεται πως ενισχύουν τη δραστηριότητα των Β-κυττάρων, έναν τύπο των λευκών αιμοσφαιρίων που υποστηρίζει τη δράση του ανοσοποιητικού συστήματος.

Το φαρμακείο μας προτείνει:
Lanes Defense Booster, 20 αναβράζοντα δισκία
Με βιταμίνες C, D, σαμπούκο, πελαργόνιο και συνολικά 15 επιλεγμένα συστατικά, είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής για την υγεία του ανοσοποιητικού, που ενισχύει την άμυνα του οργανισμού και βοηθάει σε καλύτερη αντιμετώπιση των συμπτωμάτων σε περίπτωση κρυολογήματος.
Power Health Platinum Range Zinc Plus C, 30 δισκία
Είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής που περιέχει 16 mg κιτρικού ψευδαργύρου και 150 mg βιταμίνης C ανά δισκίο. Ο συνδυασμός αυτός υποστηρίζει το ανοσοποιητικό σύστημα και προστατεύει από το οξειδωτικό στρες.
Moller’s Omega-3 Forte, 60 κάψουλες
Είναι ένα μίγμα από μουρουνέλαιο και ιχθυέλαιο υψηλής ποιότητας σε αναλογία 1:3, πλούσιο σε βιταμίνες D και Ε. Συμβάλλει στη διατήρηση των φυσιολογικών επιπέδων τριγλυκεριδίων στο αίμα, στη φυσιολογική αρτηριακή πίεση και στην κανονική λειτουργία της καρδιάς. Επίσης, βοηθάει στην άμυνα του οργανισμού και στην προστασία των κυττάρων από το οξειδωτικό stress.

Κατά τη διάρκεια του χειμώνα οι ανάγκες του δέρματός μας αλλάζουν. Αυτό οφείλεται τόσο
στις χαμηλές εξωτερικές θερμοκρασίες όσο και στην ιδιαίτερα ξηρή ατμόσφαιρα που προκαλεί η θέρμανση στους εσωτερικούς χώρους. Αυτή η εναλλαγή της θερμοκρασίας διαταράσσει την ισορροπία στο δέρμα μας. Ταυτόχρονα, πέραν της θερμοκρασίας, σημαντικό ρόλο παίζουν τα επίπεδα υγρασίας αλλά και ο αέρας. Όλοι αυτοί οι παράγοντες επηρεάζουν τον επιδερμικό φραγμό, την ανώτερη δηλαδή στιβάδα του δέρματος, με αποτέλεσμα να νιώθουμε ότι αυτό είναι ταλαιπωρημένο και αφυδατωμένο.

Υπάρχουν όμως τρόποι για να προστατέψουμε την επιδερμίδα μας από την ξηρότητα και να την κρατήσουμε ενυδατωμένη και ελαστική; Δείτε μερικές απλές συμβουλές.

1. Σωστός καθαρισμός
Κατά τη διάρκεια του χειμώνα χρειάζεται να χρησιμοποιούμε πιο ελαφριά καθαριστικά προσώπου, κυρίως με τη μορφή αφρού. Ιδανικότερα, επιλέγουμε καθαριστικά προϊόντα που χάρη στη σύνθεσή τους, για παράδειγμα με υαλουρονικό και πρεβιοτικά, προσφέρουν ταυτόχρονα ενυδάτωση και διατηρούν την ισορροπία και άμυνα του δέρματος.

2. Serum: βασικό βήμα
Για extra ενυδάτωση, εφαρμόζουμε πρωί και βράδυ κάτω από την ενυδατική μας κρέμα έναν ορό. Ο ορός, χάρη στη λεπτόρρευστη υφή του, διεισδύει βαθύτερα στις στιβάδες του δέρματος και ενισχύει την απορρόφηση και τη δράση της κρέμας που εφαρμόζουμε στη συνέχεια. Επίλεξε serum με υαλουρoνικό οξύ για ενυδάτωση και αντιγήρανση ή με βιταμίνη C για λάμψη και αντιοξειδωτική προστασία.

3. Πλούσια σε υφή ενυδατική/αντιγηραντική κρέμα
Η εντατική ενυδάτωση και θρέψη της επιδερμίδας είναι απαραίτητη για την ενδυνάμωσή της απέναντι στην επίθεση του κρύου και την ξηρότητα που αυτό προκαλεί. Αν αισθάνεσαι πως η επιδερμίδα σου απορροφάει γρήγορα την κρέμα ημέρας που χρησιμοποιείς και σε λίγη ώρα νιώθεις αίσθημα “τραβήγματος”, άλλαξε σε μια πιο πλούσια φόρμουλα με υαλουρονικό οξύ, shea butter, ή ένα blend ενυδατικών και θρεπτικών φυσικών συστατικών που θα προσφέρουν τη θρέψη που έχεις ανάγκη τη συγκεκριμένη περίοδο.

Εναλλακτικά, μπορείς το βράδυ πριν τον ύπνο να απλώσεις στο πρόσωπό σου 2-3 σταγόνες από ένα φυτικό έλαιο, χωρίς να το ξεβγάλεις μετά. Λειτουργεί ως μάσκα θρέψης και προσφέρει βαθιά ενυδάτωση.

4. Απολέπιση (και) το χειμώνα
Η απολέπιση 1-2 φορές την εβδομάδα βοηθάει την επιδερμίδα σου να απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα, ώστε το δέρμα να είναι καθαρό και να μπορεί να απορροφά σε βάθος τα υπόλοιπα καλλυντικά προϊόντα που εφαρμόζεις. Κατάλληλα για την εποχή είναι ήπια scrubs, τα οποία περιέχουν και συστατικά ενυδάτωσης.

5. Αντηλιακή προστασία

Η αντηλιακή προστασία είναι απαραίτητη και τον χειμώνα, ειδικά σε μεσογειακές χώρες όπως η Ελλάδα. Η ηλιακή ακτινοβολία είναι επιβλαβής για το δέρμα ανεξάρτητα από την εποχή ή από το πόσο χαμηλή ή υψηλή είναι η θερμοκρασία. Αν ωστόσο θέλεις μια πιο γρήγορη εφαρμογή, μια ασφαλής επιλογή είναι να χρησιμοποιείς ενυδατική κρέμα προσώπου με υψηλό δείκτη προστασίας.

Bonus tip!
Μην ξεχνάς ότι η σωστή ενυδάτωση ξεκινάει από μέσα προς τα έξω. Η κατανάλωση νερού είναι εξίσου σημαντική και το χειμώνα! Παράλληλα, φρόντισε να εμπλουτίσεις την διατροφή σου με τροφές πλούσιες σε Ω-3 λιπαρά οξέα, βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά, που ενισχύουν την άμυνα της επιδερμίδας. Τέτοιες τροφές είναι για παράδειγμα το αβοκάντο, τα καρύδια, το ελαιόλαδο, η βρώμη, οι γλυκοπατάτες, ο άγριος σολομός, τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά και τα εσπεριδοειδή. Τέλος, καλό είναι να περιορίσεις το αλκοόλ και την καφεΐνη, γιατί είναι διουρητικά και προκαλούν αφυδάτωση.

Πλούσια οικογενειακά γεύματα, λαχταριστές λιχουδιές, βραδινές έξοδοι και αλκοόλ, ξεκούραση και περισσότερος χρόνος στο σπίτι…1-2 “εορταστικά” κιλά ήρθαν. Ήρθαν όμως για να μείνουν: Όχι! Θέληση, συνέπεια και κάνε γρήγορα restart!

1. Πιες άφθονο νερό

Σύμφωνα με έρευνες, ο οργανισμός μας συχνά συγχέει το αίσθημα της πείνας με εκείνο της δίψας. Έτσι, ενώ αισθανόμαστε ότι πεινάμε, στην πραγματικότητα είμαστε αφυδατωμένοι. Επιπλέον, το νερό είναι απαραίτητο για τη μετατροπή της τροφής σε ενέργεια και ευνοεί τη λιπόλυση.

Θυμήσου τον κανόνα των 8 ποτηριών και προσπάθησε να καταναλώνεις τουλάχιστον 1,5 λίτρο υγρών ημερησίως.

2. Κοιμήσου σωστά

Ο επαρκής ύπνος είναι εξαιρετικά σημαντικός για την απώλεια βάρους. Μελέτες έχουν δείξει ότι οι άνθρωποι που στερούνται ποιοτικού ύπνου αισθάνονται περισσότερο πεινασμένοι, κάνουν χειρότερες διατροφικές επιλογές και τελικά προσλαμβάνουν περισσότερες θερμίδες ημερησίως.

3. Move it!

Ξεκίνησε με μικρές αλλαγές στην καθημερινότητά σου: χρησιμοποίησε τη σκάλα αντί του ασανσέρ, μην κάνεις όλη τη διαδρομή μέχρι τη δουλειά με το αυτοκίνητο, κάνε έναν μικρό περίπατο στη φύση ή στη γειτονιά σου, Με κάθε μία κίνηση καις περισσότερο! Και γιατί όχι, αφιέρωσε 3 ώρες την εβδομάδα σε μία δραστηριότητα μέτριας έντασης που σε ευχαριστεί.

4. Υιοθέτησε ένα υγιεινό διατροφικό πλάνο

Στα πλαίσια αυτού, ξεκίνα την ημέρα σου με ένα σωστό πρωινό και κάνε μικρά και συχνά γεύματα μέσα σε αυτήν. Με τον τρόπο αυτό θα ελέγχεις σωστά το αίσθημα της πείνας, θα διατηρείς το μεταβολισμό σου σε εγρήγορση και θα έχεις σταθερά υψηλή ενέργεια μέσα στην ημέρα.

Επίσης, σημαντικό είναι να περιορίσεις τη ζάχαρη και να αυξήσεις την πρωτεΐνη και τις φυτικές ίνες στα γεύματά σου. Ο συνδυασμός αυτός μειώνει τη θερμιδική πρόσληψη στο επόμενο γεύμα, καθώς αποτρέπει τις μεγάλες διακυμάνσεις του σακχάρου στο αίμα, που συχνά οδηγούν σε πείνα και κόπωση.

Τέλος, μην παραλείπεις την κατανάλωση φρούτων και λαχανικών. Είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά συστατικά και βιταμίνες, που θα θωρακίσουν τον οργανισμό σου, θα ενισχύσουν τη φυσική αποτοξίνωσή του και θα σου χαρίσουν αίσθημα ευεξίας.

5. Χρησιμοποιήστε  φυσικά προϊόντα για αποτοξίνωση και απώλεια τοπικού πάχους από το χώρο του φαρμακείου 

Τα συγκεκριμένα προϊόντα έχουν ως κύρια συστατικά ουσίες φυσικής προέλευσης, που αποδεδειγμένα λαμβανόμενα από το στόμα ενισχύουν το μεταβολισμό, μειώνουν την αποθήκευση λίπους, συμβάλλουν στο αίσθημα κορεσμού/πληρότητας ή/και αποκαθιστούν την υγεία της εντερικής χλωρίδας. Οι δε κρέμες για τοπική εφαρμογή χαρίζουν ένα πιο σφριγηλό, λείο και τονωμένο δέρμα, ενώ δρουν κατά της χαλάρωσης και ενισχύουν τη φυσική αποσυμφόρηση.

Το φαρμακείο μας προτείνει:

1. Lanes Kcaligram Glucomannan 500mg για έλεγχο βάρους με γλυκομαννάνη, 60 κάψουλες

Χάρη στο συστατικό γλυκομαννάνη, αυξάνει το αίσθημα κορεσμού, με αποτέλεσμα την πρόσληψη μικρότερης ποσότητας φαγητού & θερμίδων

2. Superfoods SlimDetox φόρμουλα αποτοξίνωσης-αδυνατίσματος με γεύση μούρων-φράουλας, 300mL

Η μοναδική σύνθεση πικραλίδας, σημύδας, αγκινάρας και  πράσινου τσαγιού συμβάλλει στην αποτοξίνωση και την αποβολή των περιττών υγρών του οργανισμού σε 6 ημέρες.

3. Power Health Water Shape πρόγραμμα αποτοξίνωσης, 14 ανβράζοντα δισκία

Με 10g φρέσκου φραγκοστάφυλου ανά δισκίο και ενισχυμένο με μαγνήσιο, νιασίνη και βιταμίνη Β6,  συμβάλλει στην υγιή ισορροπία των σωματικών υγρών και τη βελτίωση της σιλουέτας μέσα σε 7 ημέρες.

Το εκχύλισμα φραγκόσυκου  Cacti-Nea  έχει ήπια διουρητική δράση και μειώνει το πρήξιμο και αίσθημα φουσκώματος που προκαλεί η παροδική κατακράτηση υγρών, ενώ το μαγνήσιο στη φόρμουλα είναι απαραίτητο για την ισορροπία των ηλεκτρολυτών.

4. Solgar Lipotropic Factors για τον μεταβολισμό του λίπους, 50 κάψουλες

Ένα λιποτροπικό συμπλήρωμα με χολίνη, ινοσιτόλη και L-μεθειονίνη, που ενεργοποιεί τα ένζυμα που εμπλέκονται στο μεταβολισμό και συγκεκριμένα τον μηχανισμό της λιπόλυσης.  Έτσι, βοηθά στην αποβολή του λίπους από το συκώτι και το αδυνάτισμα.

5. Elancyl Slim Design Nuit Cellulite Rebelle  κρέμα αδυνατίσματος νύχτας, 200 mL

Προσφέρει ορατή λείανση της φλούδας πορτοκαλιού σε 7 νύχτες, συσφίγγει και είναι ιδανικό για μασάζ.

Γνωρίζεις ότι για να έχεις ένα δυνατό και αποτελεσματικό ανοσοποιητικό, πρέπει να ακολουθείς μία πλήρη και υγιεινή διατροφή με ποικιλία φρούτων και λαχανικών, να γυμνάζεσαι τακτικά και να τηρείς τους βασικούς κανόνες προσωπικής υγιεινής. Πολύ σωστά όλα αυτά. Σπάνια όμως γίνονται και συνήθως δεν αρκούν, όταν  μάλιστα η μετάδοση βακτηρίων και ιών βρίσκεται σε έξαρση. Βιώνουμε ένα διάστημα κατά το οποίο  κρυολόγημα, γρίπη, COVID-19, RSV και τόσα άλλα απαιτούν την επιπλέον προσοχή μας. Μπορείς λοιπόν να θωρακίσεις τον οργανισμό σου με κάποιες ουσίες-boosters που θα συμπληρώσουν τη φυσική σου άμυνα και θα σε βοηθήσουν να αντιμετωπίσεις κάθε πιθανή ασθένεια καλύτερα. Ποιες είναι αυτές;

Η βιταμίνη C

Πρόκειται για μία αντιοξειδωτική βιταμίνη, απαραίτητη για τη διατήρηση της  καλής υγείας του οργανισμού.

Η επάρκεια σε βιταμίνη C μας κάνει λιγότερο επιρρεπείς στο να αρρωστήσουμε.  Επίσης, η βιταμίνη C δρα ως αντιοξειδωτικό, που προστατεύει από το οξειδωτικό stress και μειώνει τη φλεγμονή στο σώμα μας, βοηθά στην καλύτερη απορρόφηση του σιδήρου, στη φυσιολογική λειτουργία του νευρικού συστήματος και στη μείωση του αισθήματος της κούρασης.

Η τακτική πρόσληψη βιταμίνης C είναι απαραίτητη, καθώς το σώμα δεν την παράγει από μόνο του και επίσης δεν την αποθηκεύει για χρήση αργότερα.

Η βιταμίνη D

Η βιταμίνη D είναι πολύ σημαντική για την υγεία των οστών και των δοντιών. Πρόσφατες μελέτες έχουν αναδείξει το ρόλο της και στη συνολική υγεία του οργανισμού, καθώς έχει αποδειχθεί πως βοηθά στην καλύτερη λειτουργία του ανοσοποιητικού και στη πρόληψη άλλων σοβαρών παθήσεων.

Δυστυχώς, ελάχιστα είναι τα τρόφιμα που περιέχουν σημαντικές ποσότητες αυτής της βιταμίνης και αυτό καθιστά την ανεπάρκεια της ιδιαίτερα συχνή ακόμα και στο δυτικό κόσμο.

Ο Ψευδάργυρος

Σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες, τα συμπληρώματα ψευδαργύρου μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των συμπτωμάτων (πονόλαιμος, συνάχι, βήχας) των λοιμώξεων της αναπνευστικής οδού αλλά και να συμβάλλουν στην πρόληψή τους. Ιδιαίτερο ενδιαφέρον αναπτύχθηκε κατά τη διάρκεια της παρούσας πανδημίας για το ρόλο του ψευδαργύρου στην πρόληψη και αντιμετώπιση της νόσου COVID-19.

Οι πιο συνηθισμένες μορφές συμπληρωμάτων ψευδαργύρου είναι οι παστίλιες, τα ρινικά σπρέι και οι υπογλώσσιες ταμπλέτες γρήγορης απορρόφησης, σε μορφή οξικού ψευδαργύρου και γλυκονικού άλατος.

Προβιοτικά

Πρόκειται για τα “καλά” βακτήρια του πεπτικού μας σωλήνα τα οποία παίζουν πρωταγωνιστικό ρόλο στην υγεία του ανοσοποιητικού συστήματος. Ο ρόλος τους; Ενισχύουν την παραγωγή των κυττάρων που δρουν κατά των “εισβολέων” ιών και βακτηρίων στον οργανισμό.

Βασιλικός πολτός και πρόπολη

Τα “προϊόντα” της μέλισσας είναι τα πιο παραδοσιακά superfoods που γνωρίζουμε. Η πρόπολη είναι ευρέως γνωστή για τις αντιβακτηριακές και αντιικές  της ιδιότητες  και μπορεί να διαφοροποιήσει ή να ρυθμίσει το ανοσοποιητικό σύστημα. Αντίστοιχα “όπλο” είναι ο βασιλικός πολτός (πλούσιος σε πρωτεΐνη, σάκχαρα, βασικά λιπίδια, ορμόνες, αμινοξέα, αντιμικροβιακές ουσίες, βιταμίνες Α, D, E, K και ιδίως του συμπλέγματος Β), που είναι κάτι παραπάνω από ένα απλό διατροφικό συμπλήρωμα. Θεωρείται πως έχει εντυπωσιακό αποτέλεσμα στην άμυνα του οργανισμού και τη διανοητική και σωματική τόνωση και ευεξία.

Ομέγα 3 λιπαρά οξέα

Σύμμαχος και για την καλή λειτουργία του ανοσοποιητικού, το εικοσιπεντενοϊκό οξύ (EPA) και το εικοσιδυοεξενοϊκό οξύ (DHA) μειώνoυν τη φλεγμονή, ενώ φαίνεται πως ενισχύουν τη δραστηριότητα των Β-κυττάρων, έναν τύπο των λευκών αιμοσφαιρίων που υποστηρίζει τη δράση του ανοσοποιητικού συστήματος.

Το φαρμακείο μας προτείνει:

• Lanes Defense Booster, 20 αναβράζοντα δισκία

Με βιταμίνες C, D, σαμπούκο, πελαργόνιο και συνολικά 15 επιλεγμένα συστατικά, είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής για την υγεία του ανοσοποιητικού, που ενισχύει την άμυνα του οργανισμού και βοηθάει σε καλύτερη αντιμετώπιση των συμπτωμάτων σε περίπτωση κρυολογήματος.

• Power Health Platinum Range Zinc Plus C, 30 δισκία

Είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής που περιέχει 16 mg κιτρικού ψευδαργύρου και 150 mg βιταμίνης C ανά δισκίο. Ο συνδυασμός αυτός υποστηρίζει το ανοσοποιητικό σύστημα και προστατεύει από το οξειδωτικό στρες.

• Moller’s Omega-3 Forte, 60 κάψουλες

Είναι ένα μίγμα από μουρουνέλαιο και ιχθυέλαιο υψηλής ποιότητας σε αναλογία 1:3, πλούσιο σε βιταμίνες D και Ε. Συμβάλλει στη διατήρηση των φυσιολογικών επιπέδων τριγλυκεριδίων στο αίμα, στη φυσιολογική αρτηριακή πίεση και στην κανονική λειτουργία της καρδιάς. Επίσης, βοηθάει στην άμυνα του οργανισμού και στην προστασία των κυττάρων από το οξειδωτικό stress.